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葡萄的好处与坏处



  葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

  葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

  葡萄(学名:Vitis viniferaL.)为葡萄科葡萄属木质藤本植物,www.787333.com,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形,花期4-5月,果期8-9月。

  葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

  1、缓解低血糖:当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

  3、抗衰老:葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

  4、有助康复:葡萄中的抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  1.助消化。葡萄中含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力。

  2.抗衰老。现代人都开始注重保养,通过营养补充来达到抗衰老的目的,而很多人会选择补充葡萄籽来达到抗衰老的目的。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华,因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。

  3.抗癌。大家都知道最近有种很火的营养物质叫做白藜芦醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜芦醇。白藜芦醇可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制,发挥抗癌作用。

  4.补气血。气血是先天之本,对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以多吃点葡萄能有效固血养生,对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

  虽然葡萄的热量较低,但是葡萄中果酸含量较高,多吃会促进胃酸分泌,增进食欲。大量食用葡萄不仅摄入了葡萄的热量,还促进食欲会增加正餐的食用量,有发胖的可能。

  葡萄中的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等成分会促进消化,刺激胃酸分泌,对于有消化道疾病的人群人言,大量的胃酸会刺激不适的部位更加不适,如:加重溃疡面积、加重发炎的症状等。

  过酸的的果酸会导致牙釉面受损,刺激牙龈和牙神经,导致牙齿受损,并且葡萄的发酵糖类会残留在口腔中,导致细菌滋生,更加伤害牙齿。

  1.葡萄的含糖量很高,大约可以达到10%-30%,其中主要是葡萄糖。而葡萄糖可以为我们提供能量,对保护肝脏有非常显著的作用。

  2.葡萄中的多量果酸有助于消化,因此肠胃不好的人可以通过食用适量的葡萄达到帮助消化的目的。

  3.葡萄中还含有很多的矿物质和微量元素,比如铁,钙,钾,等等,把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

  4.葡萄还能阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  葡萄食疗保健作用 1、解除疲劳 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄,对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。2、健胃消食 新鲜的葡萄除含较多的糖类外,还含有大量的果酸,能帮助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。另外,经常少量饮用葡萄酒,具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。3、充当滋补佳品 用葡萄做成的葡萄干,糖和铁的含量相对增加,因此它可作为儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄酒富含维生素B12,对机体也能起到一定的补益作用。4、抗菌 葡萄根的抗菌作用比葡萄更强,因此用鲜葡萄根治疗肝炎效果很好。还有报道,用野葡萄根治疗肺癌有一定的疗效。5、补气养血 葡萄具有补气养血的作用,常吃葡萄可使肤色红润,秀发乌黑亮丽。

  坏处:营养单一,容易造成某些微量元素过多,有些大量匮乏;其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响,如龋齿、酸中毒等。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  1、能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  2、每天食用适量的鲜葡萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。

  3、鲜葡萄中的黄酮类物质,能“清洗”血液,防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色,含黄酮类物质越多,但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用,对心脏的保护作用更佳。

  1、葡萄吃多了会产生大量多的胃酸,而胃酸过多了呢,就会刺激我们的胃黏膜,如果长期下去的话,还会有患上胃溃疡的可能。

  2、葡萄含糖量是非常之高的,含有丰富多种的糖类,所以爱美的女士们要小心了,多吃了葡萄可能你就会不知不觉中慢慢长胖了,还有诱发糖尿病的风险。

  3、葡萄含糖量高且有些品种的葡萄含有多种发酵糖类物质,多吃了容易会蛀牙。

  为葡萄科植物葡萄的成熟果实。落叶木质藤本,长12-20米;树皮长片状剥落,幼枝光滑。叶互生,近圆形,长7-15厘米,宽6-14厘米,3-5裂,基部心形,两侧靠拢,边缘粗齿。圆锥花序,花小,黄绿色。花后结浆果,果椭球形,圆球形。著名水果,亦为酿酒制干果的原料。

  【特点】葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜。葡萄有龙眼、黑鸡心、瓶儿、牛奶、驴奶、西营葡萄、白玛瑙、黑玛瑙、紫玫瑰、白鸡心等品种,引入的品种有粉红太妃、卡拉斯玫瑰、保尔加尔、葡萄园皇后、玫瑰香、无核黑、巨峰、零丹等。

  葡萄酒可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚,香港六合开奖结果直播心悸盗汗,腰腿酸痛,筋骨无力,风湿痹痛,面肢浮肿,小便不利等病症。

  好处:葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。



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